Het groepstraject start op 20 maart. Ben je er dan niet? Dat is geen probleem. Je kunt gewoon aansluiten wanneer je er weer bent, en het op je eigen tempo volgen.
Kies je voor de zelfstandige training, dan kun je direct starten.

Ja, we vinden het belangrijk om persoonlijk contact te hebben met onze deelnemers. In het zelfstandige traject beantwoorden we je vragen in de community (een soort forum), in het groepstraject doen we dit ook. Daarbovenop krijg je 6 live Q&A's waar je al je persoonlijke vragen kunt stellen, en halverwege het traject checken we hoe het met je gaat en krijg je persoonlijk advies.
In het persoonlijke traject hebben we 6 online privé coachingsessies,

Veel van onze deelnemers zaten in hetzelfde schuitje: ze hadden al talloze behandelingen geprobeerd zonder succes. Wat onze training anders maakt, is de focus op de diepere oorzaak van klachten en hoe je weer rust en ruimte kunt inbouwen. Dit is geen snelle oplossing, maar een duurzame aanpak die je leert zelf de regie te nemen over je herstel.

Je kunt de training in je eigen tempo volgen, we willen dit life-changing herstel niet overhaasten. Elke week krijg je toegang tot een nieuwe sessie met korte video's, ongeveer 20 minuten per sessie. 12 sessies in totaal. Je kunt het dus in 12 weken doorlopen maar je mag er alle tijd voor nemen die je nodig hebt.
Daarnaast doe je oefeningen, het is goed om hier enkele dagen per week een half uurtje voor te reserveren. Maar als je zwaar vermoeid bent, zal dit in het begin minder zijn, dat is helemaal ok. We bouwen het rustig op :)

Terugvallen of moeilijke momenten kunnen helaas onderdeel zijn van het herstelproces. In de training leer je precies hoe je hiermee om kunt gaan, bouw je het vertrouwen op dat je er sterker uitkomt en zullen ze steeds minder vaak voorkomen en minder heftig worden.. We geven jou de tools om terugvallen te zien als leermomenten en niet als mislukkingen

Dit verschilt per persoon. Sommigen voelen zich al binnen enkele weken beter, terwijl anderen wat meer tijd nodig hebben. Wat je kunt verwachten, is dat je geleidelijk steeds meer energie en minder pijn voelt, je meer ontspanning ervaart en meer vertrouwen voelt in je herstel. Het belangrijkste is dat je de tijd neemt die je nodig hebt – dit is jouw unieke herstelreis

100% herstel kunnen we niet garanderen, maar wél dat je flinke stappen maakt en je een stuk beter gaat voelen. De meeste deelnemers spreken van 80-90% beter (minder pijn, vermoeidheid en andere klachten) en ook dat ze algemeen veel lekkerder in hun vel zitten, en minder stress ervaren.